Una hoja libre con margen
Tú escribes en la hoja. El acompañante vive en el margen y nunca toca tu texto.
Diario personal con acompañante
Escribe lo que sientes.
Aquí nadie te dice qué hacer con ello.
Un espacio en blanco y una IA que te acompaña, que pregunta, pero no opina
solo pregunta
La única regla
Acompaña sin aconsejar.
tu voz ↓↓ su pregunta
↑ su pregunta
Cómo funciona
Una hoja, un margen y tu tiempo.
- uno
Elige por dónde empezar.
Escrito libre o deja que la IA te guíe.
- dos
Escribe lo que salga.
Sin estructura y sin nadie leyendo por encima del hombro.
- tres
La IA te acompaña.
Cuando haces una pausa, el Remanso toma tus palabras y te pregunta. Tú decides si contestas.
Qué hay adentro
Pocas cosas, bien cuidadas.
Preguntas ancladas
Cada pregunta cita un fragmento literal de lo que escribiste.
Ocho rutas
Para los días en que no sabes por dónde empezar.
Tus emociones, nombradas por ti
Si quieres, las marcas en la rueda de Plutchik y tu Remanso se llena de color. La IA nunca te dice lo que sientes.
Mi mes
Tus entradas con su portada, tu racha y tus palabras. Sin calificaciones.
Hábitos
Tú eliges qué cambiar y a que ritmo.
Cada día: “Lo hice” o “Volví al anterior”.
¿Para qué escribir?
Lo que pasa cuando lo pones en papel.
Para la ansiedad
Lo que da vueltas, encuentra un lugar.
Cuando una preocupación se queda en la cabeza, gira sin fin. En la hoja tiene principio y final, y la puedes mirar con un poco más de distancia.
Para el TDAH
Suelta las ideas sin perderlas.
Cuando todo llega a la vez, vaciarlo en la hoja libera espacio. Entradas cortas, sin orden obligatorio y sin culpa si un día no escribes.
Para tus objetivos
Lo que quieres, dicho con tus palabras.
Escribirlo lo vuelve más claro. Y con los hábitos, lo llevas a lo que haces cada día, a tu ritmo.
Para tu memoria
Tus días, guardados.
Los días se van rápido. Tus entradas quedan: qué viviste, cómo lo viviste y cómo fue cambiando.
Escribir es un complemento, no un tratamiento. Si vives con ansiedad o TDAH, quien te acompaña en el tratamiento es tu profesional de la salud.
Pruébalo: elige una ruta
Cada ruta empieza con otra pregunta.
Ruta · Vaciar la mente
¿Qué está dando vueltas en tu cabeza ahora mismo?
Para sacar todo sin orden y sin filtro, hasta que haya espacio.
Quién te acompaña
Los Remansos.
Tienen ojos para mirarte y no tienen boca, porque aquí quien habla eres tú.
Conoce su historiaBlog · Mental fitness
Para leer despacio.
Lo que escribes es tuyo.
Tus entradas son datos sensibles y así las tratamos. Nadie más las lee y no las usamos para venderte nada. [DETALLE DE CIFRADO Y ALMACENAMIENTO]
Leer el aviso de privacidadPróximamente
Tu terapeuta puede leerte. Solo si tú quieres.
Comparte entradas una por una y retira el acceso cuando quieras.
La hoja ya está en blanco.
Déjanos tu correo y te avisamos cuando puedas empezar a escribir.